Hoofdcontent
Stoelfitness
Aangeboden door: Bewegen bij Helma-
Locatie:
Sportzaal de Boog
Gambiadreef 60, Utrecht -
Locatie:
Overvecht
-
Doelgroepen:56 t/m 85 jaar en 86+ Kosten: · Gratis proefles en daarna € 3,00 per keer of €15,00 voor een 5 rittenkaart
-
Kosten:
Gratis proefles en Betaalde activiteit -
Ook geschikt voor deelnemers met een:
Auditieve beperking, Autisme Spectrum Stoornis, Chronische aandoening, Lichamelijke beperking en Niet aangeboren hersenletsel
Nog 12 plekken vrij
Wat?
Kom naar een proefles en maak kennis met stoelfitness op muziekNa een warming up met een stoel in de buurt zodat je steun hebt als dat nodig is, doen we oefeningen zittend op de stoel om spierkracht van vooral de romp en beenspieren te versterken en om de mobiliteit van de gewrichten, de conditie en de algehele balans te verbeteren
Draag bij voorkeur een jogging broek en een wijd shirt en draag sportschoenen liefst met een lichte kleur zolen
Contact
-
Contactpersoon:
Helma van den Bol
-
Telefoonnummer:
-
E-mailadres:
